불면증치료1 불면증 증상, 약 종류와 치료법 혹시 밤에 쉽게 잠들지 못하거나, 잠들더라도 자주 깨는 일이 반복되고 있나요? 단순히 잠이 부족한 날이 반복된다고 치부하기엔 그 여파가 너무나 크진 않으셨나요? 오늘은 이런 고민을 해결하는 데 도움이 될 불면증 증상, 치료에 쓰이는 약 종류와 치료법에 대해 자세히 알아보려고 합니다.불면증 증상불면증은 단순히 "잠이 안 온다"는 문제를 넘어섭니다. 수면의 질이나 양이 부족해져 일상생활에 영향을 미치는 상태를 말합니다. 구체적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 잠드는 데 어려움: 밤에 누워도 30분 이상 잠들지 못하는 경우가 많습니다.2. 자주 깨는 수면: 한밤중이나 이른 아침에 자주 깨어 잠을 유지하지 못합니다.3. 수면 후 피로감: 잠을 잤어도 개운하지 않고 피곤함이 지속됩니다.4. 집중력.. 2025. 1. 15. 이전 1 다음
